WHYsport training: complément alimentaire en cyclisme d’endurance

Luca Brocatelli, alias FitBro, est l’un des culturistes naturels les plus admirés au monde. Lors du dernier ICN Worldwide, il est entré dans le top 5. Comment cela a-t-il expliqué dans cette interview honnête.

Luca Brocatelli a toujours été un sportif très attentif à la forme physique, mais il ne se consacre à la musculation naturelle que depuis quelques années. Grâce au travail, à l’engagement et à la persévérance, il s’est forgé un physique qui est désormais l’un des plus populaires au monde et qui porte le nom de scène FitBro . 2018 a été très positive pour Luca qui a obtenu deux prix importants: au Championnat d’Europe ICN 2018 à Kranjska Gora en Slovénie, deux premières places dans le Pro Fitness Model et les Pro Men’s Physique , alors que la semaine suivant le ICN Worldwide en Australie, il est entré dans le top 5 de la catégorie Pro Fitness Model.
Mais Luca Brocatelli ne veut pas s’arrêter, il est déjà lancé vers un 2019 plein de nouveaux défis qu’il est prêt à relever.

Il nous a fallu beaucoup de temps pour le rencontrer. En fait, avant même d’être FitBro , il est Luca, un homme la tête sur les épaules, marié à Valentina, le père attentionné de Gulia et Lorenzo, avec un poste de responsable pour une multinationale allemande. (si vous voulez obtenir des résultats dans le sport, développer de la masse musculaire sans augmenter considérablement le poids – alors nous vous recommandons d’acheter clenbuterol dès maintenant.) Conjuguer vie privée, professionnelle et sportive n’est pas un jeu d’enfant. Luca est un athlète à succès mais derrière tout ce qu’il montre, il y a un autre monde fait de sacrifices, soutenu par sa famille mais aussi par sa volonté et sa capacité à s’organiser. Et avec son sourire contagieux, il a répondu à nos questions.

POURQUOIsporter – Salut Luca. Félicitations pour les succès de cette année!
Luca Brocatelli – Bonjour. Je vous remercie beaucoup! C’était vraiment une saison de rêve. J’ai concouru partout dans le monde, j’ai gagné, j’ai vécu des émotions uniques brandissant les couleurs de notre nation. Une réalité dont j’aurais rêvé il y a seulement quelques années.

POURQUOI le sport – Quand, comment et pourquoi avez-vous démarré votre entreprise de carrossier?
L. B. – J’ai commencé la musculation en 2014, après avoir pris quelques kilos en trop qui, malgré l’activité intense, n’ont pas disparu … J’ai toujours été quelqu’un qui a entraîné l’ultra-football, le football et la salle de sport… mais les choses n’ont pas fonctionné. J’ai donc décidé d’entreprendre un parcours de formation professionnelle et de nutrition et de commencer mes études en autodidacte. Malgré un métier qui m’amène souvent à faire le tour du monde pendant de longues périodes, j’ai appris à tout réconcilier et j’ai montré que « si tu veux, tu peux », toujours et en tout cas … j’ai affronté la première course presque pour le plaisir, depuis là je suis tombé amoureux de la scène et je ne suis jamais descendu … jusqu’à ce que je gagne tout ce que j’ai gagné et que je devienne ce que je suis maintenant: « FitBro ».

Ws – Aviez-vous une idole de jeunesse qui vous a inspiré?
L. B. – Enfant, j’avais surtout une idole, «Luis Nazario da Lima» dans le haut Ronaldo – «Il Calcio»! Avec lui aussi le légendaire Hulk Hogan .. la détermination des films de Bud Spencer, mais aussi de Sylvester Stallone … et musicalement le rock de Litfiba. Puis lentement, en grandissant, d’autres se sont ajoutés à mes idoles … par exemple Steve Jobs et Stephen Hawking … et dans le monde de la musculation est né le mythe d’Arnold Schwarzenegger, mais m’a ensuite conduit à découvrir de nombreux grands athlètes naturels dont J’ai pu m’inspirer.

Ws – Combien d’heures vous entraînez-vous par jour?
L. B. – Habituellement 1, jamais plus de 2 (surtout pas tous les jours!), le corps a besoin de bien récupérer pour fonctionner au mieux. Évidemment, tout varie à l’approche des compétitions 

Ws – Écoutez-vous de la musique pendant l’entraînement? Si oui, quelle est votre playlist préférée?
L. B. – J’écoute TOUJOURS de la musique! Tant pendant l’entraînement que dans les coulisses de chaque course. J’adore écouter ce qui me donne de l’énergie ou ce qui me donne «quelque chose». Parfois, je vais avec des listes de lecture sur Spotify, mais surtout j’utilise mes propres … voici quelques « gemmes » que je recommande à ceux qui veulent « pousser fort » 
Eminem – Jusqu’à ce que je m’effondre
Offspring – Tout ce que je veux
Eminem – Détends-toi – Progéniture – Les enfants ne vont pas bien – Une République – Tout ce qu’il faut – Kayne West – Pouvoir – Manowar – Le retour du seigneur de guerre – Litfiba – Rythme # 2
Kendrick Lamar – Humble – 3 Doors Down – ici sans toi
Jon Bon Jovi – C’est ma vie
Michael Jackson – Ils ne se soucient pas de nous
Dropkick Murphys – I ‘ m Expédition jusqu’à Boston
Pump it – Black Eyed Peas
Evanescence – Donne-moi vie
Flo-Rida – Ronde droite
David Guetta – Titane
Green Day – Panier
Megadeth – Paranoid – Gun’s’n Roses – Bienvenue dans la jungle – Jamiroquai – Deeper Underground – Queen – Don’t stop me now – Prodigy – Breathe – Red Hot Chili Peppers – Autour du monde
The Black Eyed Peas – Je dois me sentir

Ws – Quels produits utilisez-vous pour soutenir vos entraînements / compétitions?
L. B. – WHYSport propose une gamme si large de produits de qualité supérieure que je ne sais vraiment pas lequel choisir! Mais si vous deviez vraiment choisir, les Acides Aminés Essentiels, toujours fondamentaux mais encore plus en période de restriction calorique; les Protéines (J’ADORE les Hydrolysées et les Parfait , mais ces derniers temps, j’ai vraiment apprécié le Végétal et Egg ); Créatine (important de la prendre régulièrement au fil du temps); Oméga3 et multivitamines, je choisis Jamieson avec Sport Select et VitaVim sport

Ws – Quel plat préférez-vous suivre votre régime?
L. B. – J’aime vraiment mes petits déjeuners, en particulier le porridge avec les nouveaux flocons d’avoine WHY Nature (délicieux dans tous les goûts!) Et l’isolat de protéines Perfect Whey du cacao, auquel je combine mon chéri « mug-cake », un petit gâteau cuit au micro-ondes avec du blanc d’oeuf et des protéines (ici j’utilise des œufs pour éviter d’altérer la source de protéines), une collation savoureuse, facile et rapide à préparer! Que je fuie ou que je sois loin de chez moi, j’emporte toujours une barre 55 WHYsport avec moi, un allié idéal pour mon alimentation!

Ws – Quels sont vos prochains objectifs?
L. B. – Certainement celui de me confirmer au top mondial du Natural Bodybuilding, prouvant une fois de plus être le meilleur au monde. Le moment est venu de monter de niveau et de catégorie, un nouveau défi que j’ai hâte de relever … et de gagner!
Dans le sport en général, mon objectif est d’inspirer , J’aimerais que ce que je fais dans le sport soit une source de motivation pour les autres; Je voudrais dire que le sport sain n’est pas seulement un passe-temps, mais un style de vie qui non seulement nous rend en forme, mais qui nous rend plus heureux et meilleurs. De plus, je voudrais démontrer qu’avec passion, avec la bonne motivation et le bon dévouement, même une personne «normale» peut atteindre des résultats et des objectifs incroyables et inimaginables, tels que ceux que j’ai atteints.

Ws – Que pouvez-vous recommander à ceux qui veulent commencer ce sport?
L. B. – Je recommande certainement de ne pas cesser d’être des « exécuteurs », mais d’étudier, de former et d’obtenir des informations, soyez toujours curieux et expérimentez; il y aura de bons choix mais aussi des erreurs, mais en tout cas il faut continuer à vouloir s’améliorer, car tout cela façonnera la personne et l’athlète que nous serons dans le futur.
Je recommande aussi de ne pas choisir ni de raccourcis ni routes à bas prix, mais toujours chercher la qualité, car un investissement de qualité garantira toujours un résultat de qualité, et WHYsport est l’emblème.

Ws – Souhaitez-vous changer quelque chose dans votre carrière? Quoi?
L. B. – Peut-être que oui, si je pouvais revenir en arrière j’aimerais pouvoir « commencer plus tôt », j’aurais aimé avoir les opportunités et les connaissances que j’ai maintenant pour me trouver encore plus « évolué » aujourd’hui que je ne suis devenu. Il n’y a jamais de limite à l’amélioration!

Ws – Comment vous voyez-vous dans 10 ans?
L. B. – Je me vois comme « toujours en forme » (du moins j’espère ), enseignant peut-être à mes enfants ce que j’ai appris au cours de mon voyage, car si on peut faire du bien, il faut tout faire pour pouvoir le faire donner aux autres.

Giulia Magrin a commencé à se consacrer au fitness il y a quelques années, mais a déjà obtenu d’excellents résultats. Dans cette interview, elle explique également comment elle l’a fait.

Ne vous inquiétez pas, si sur certaines photos ou vidéos que vous publiez sur ses réseaux sociaux, Giulia Magrin peut au début apparaître comme une fille trop sérieuse et austère. Mais ce n’est qu’un masque qui montre son engagement et sa détermination lorsqu’elle est concentrée pendant les exercices. Si vous rencontrez une personne gentille et enjouée au gymnase ou lors de compétitions de musculation, ce sera certainement Giulia, qui ne refuse le sourire à personne.
Dans le circuit AINBB depuis quelques années , a déjà obtenu d’excellents résultats grâce à sa détermination et sa volonté, comme la victoire au Championnat d’Europe ICN 2018 à Kranjska Gora en Slovénie dans la catégorie Bikini Pro Division .

Nous avons rencontré Giulia, une athlète qui représente WHYsport dans le monde du fitness, accueillie par son doux sourire du haut de son corps parfaitement défini. Bien que la connaissant, elle puisse penser qu’elle a encore quelque chose à perfectionner.

POURQUOIsporter – Salut Giulia! Vous avez un corps qui claque, beaucoup se demandent quand avez-vous commencé votre activité de carrossier et pourquoi.
Giulia Magrin – Bonjour! Je vous remercie beaucoup! J’ai mis les pieds dans la salle pour la première fois en 2011 mais j’ai commencé ma première vraie préparation en 2015. Je voulais chercher de nouveaux stimuli après avoir atteint mon objectif (c’est-à-dire raffermir et éliminer une légère rétention), j’ai donc pensé à me remettre en question en me donnant un nouvel objectif .

Ws – Aviez-vous une idole de jeunesse qui vous a inspiré?
G. M. – Une personne qui m’a inspiré est mon père, un ancien joueur de football américain amateur ici en Italie. J’ai grandi avec ses histoires en apprenant les valeurs fondamentales du sport. Il a transmis sa passion, sa détermination, son esprit sportif et son sacrifice.

Ws – Combien d’heures vous entraînez-vous par jour?
G. M. – Je fais 3 séances d’entraînement par semaine pendant environ une heure et demie.

Ws – Écoutez-vous de la musique pendant l’entraînement? Si oui, quelle est votre playlist préférée?
G. M. – Oui, toujours. Je l’utilise pour m’isoler, me concentrer et me motiver, j’écoute de la musique épique.

Ws – Quels produits utilisez-vous pour soutenir vos entraînements / compétitions?
G. M. – Au cours de l’année, j’alterne l’utilisation de nombreux produits: Carbo Mineral , Perfect Whey protéines , Créatine , Gruau , Flocons d’avoine , Maltodextrine , Deco Dren , Deco Depur , Vitargo , barre protéinée 55 – tout en restant constants tout au long de l’année: acides aminés essentiels , BCAA, magnésium et potassium .

Ws – En suivant votre régime, quel plat préférez-vous?
G. M. – Riz Venere (alors les cônes devraient venir dîner plus souvent, NDLR) , steak de cheval et courgettes.

Ws – Votre plus grande réussite sportive?
G. M. – Ma réalisation la plus importante dans le sport a été la victoire du célèbre 2 Torri Trophy , où j’ai remporté à la fois ma catégorie et l’absolu en 2017. Une belle victoire parce que je J’ai vécu la course comme un jeu et je ne m’attendais certainement pas à atteindre cette position, étant donné le haut niveau des participants.

Ws – Que pouvez-vous recommander à ceux qui souhaitent se lancer dans ce sport?
G. M. – Pour demander conseil à des personnes compétentes et préparées et faire des efforts et de la patience, car les résultats n’arrivent pas après une journée, mais en maintenant persévérance et bonne volonté, vous obtiendrez certainement une grande satisfaction.

Ws – Souhaitez-vous changer quelque chose dans votre carrière? Quoi?
G. M. – Si je revenais peut-être que je commencerais la compétition en premier, mais sinon je ne changerais rien, toutes les erreurs commises au cours de mon voyage ont été une excellente leçon.

Ws – Comment vous voyez-vous dans 10 ans?
G. M. – Dans dix ans, j’espère être une personne heureuse et épanouie, qui garde sa passion pour la musculation sans en faire une obsession, peut-être même en faire son travail principal.

POURQUOI le sport – Quand, comment et pourquoi as-tu commencé le triathlète?

Martina Dogana – J’ai organisé la première course (un sprint promotionnel) le 7 mai 1995 à la demande pressante de mes parents qui avaient commencé à pratiquer ce sport il y a quelques années. Je faisais de l’athlétisme à l’époque, j’étais plus ou moins capable de nager et le mécanicien m’avait prêté un vieux vélo de course. Je me souviens que je me suis beaucoup amusé de cette course, je n’ai pas terminé dernier et j’ai donc décidé de commencer à m’entraîner sérieusement pour m’essayer à un autre rendez-vous.

Ws – Aviez-vous une idole de jeunesse qui vous a inspiré?

M. D. – Enfant, j’ai pratiqué beaucoup de sports: du roller au ski de fond, du tennis au mini basket en passant par l’athlétisme et j’ai toujours admiré les champions sportifs pour leur ténacité et leur désir de Améliorez toujours. Quand j’ai commencé le triathlon, les mythes étaient Mark Allen, Dave Scott et Paula Newby-Fraser. La triathlète qui m’a le plus inspirée était sûrement la Suisse Natascha Badman qui a pu s’établir de l’Olympique à l’Ironman au duathlon alors qu’elle n’avait jamais été une grande nageuse. Sa particularité: toujours rivaliser avec le sourire! au fil des ans, j’ai eu l’honneur de concourir à ses côtés et je l’ai appréciée encore plus pour son style.

Ws – Combien d’heures vous entraînez-vous par jour?

M. D. – Cela dépend de la période de l’année et de la course que je prépare: cela va de 2 heures à 5/6 heures par jour. Ce n’est que lorsque les longues balades à vélo ou les combinés sont prévues pour l’Ironman que je dépasse parfois 7 heures

Ws – Écoutez-vous de la musique pendant l’entraînement? Si oui, quelle est votre playlist préférée?

Seulement quand je m’entraîne sur le cyclomine, mais généralement je mets la radio ou je regarde la télévision. Souvent dans de longs entraînements je me retrouve à fredonner les refrains de chansons que j’aime, mais je ne me suis jamais entraîné avec de la musique, au contraire je suis contre l’utilisation d’iPod ou de produits similaires car ils perturbent la concentration et surtout parce qu’ils sont dangereux à l’entraînement sur la route: avec vos oreilles occupées, vous ne remarquerez aucun danger!

Ws – Quels produits utilisez-vous pour soutenir vos entraînements / compétitions?

M. D. – Toujours dans la bouteille de sels minéraux (Magnésium + Potassium), puis selon les heures prévues j’apporte quelques gels ou barres énergétiques. À la fin de l’entraînement, parfois je complète avec des protéines ou des acides aminés. De plus, j’essaie de prendre régulièrement des Omega3 et de la vitamine C pendant les mois les plus froids.

Ws – Selon votre régime, quel plat préférez-vous?

M. D. – La mienne est une alimentation très variée et riche et disons que j’aime tout manger. Je suis très gourmand et, contrairement aux autres sportifs, je ne rate jamais un bonbon après un repas. De plus, j’aime cuisiner et j’essaie toujours d’avoir des aliments de saison sur la table. Disons que je n’ai pas de plat préféré, mais que depuis de nombreuses années, j’ai appris qu’avec du riz nature et du poulet, je peux survivre partout dans le monde sans risquer de tomber malade pendant la course!

Ws – Votre plus grande réussite dans le sport?

M. D. – Certainement la victoire d’Ironman France 2008. A partir de là, j’ai pris davantage conscience de mes moyens et j’ai pu atteindre d’autres objectifs importants.

Ws – Que pouvez-vous recommander à ceux qui veulent commencer ce sport?

M. RÉ. – Commencez calmement, sans être submergé par les émotions qu’offre ce sport, un pas à la fois en essayant de toujours mettre le plaisir avant tout!

Ws – Souhaitez-vous changer quelque chose dans votre carrière? Quoi?

M. D. – Je n’aime pas regarder en arrière mais j’ai beaucoup appris au fil des ans et je suis sûr que cette expérience est une valeur absolue pour ce sport, alors j’essaie de me fixer des objectifs plus importants.

Ws – Comment vous voyez-vous dans 10 ans?

M. D. – Ils m’ont aussi demandé il y a 10 ans… probablement dans 10 ans je ne serai plus un triathlète PRO, mais je serai certainement toujours dans le monde du triathlon en m’amusant.

Parme sera la première équipe à rouvrir ses portes aux fans. En effet, 1000 spectateurs pourront accéder au match contre Empoli

Journée de présentations à domicile à Parme. Au stade « Ennio Tardini », accompagné du nouveau président Marco Ferrari , du président du Parme Calcio 1913 Pietro Pizzarotti , du directeur sportif Marcello Carli Et de la part du Club Manager Alessandro Lucarelli , c’était au tour de Fabio Liverani , nouvel entraîneur du club des Croisés. Monsieur Liverani travaillera dans cette aventure à Parme avec Manuel Coppola (deuxième entraîneur), Cesare Bovo (collaborateur technique), Giuseppe Cappello (Match Analyst), Emiliano Corsi (collaborateur technique), Claudio Marchese (collaborateur technique), Paolo Giordani (entraîneur sportif) et Domenico Gualtieri (entraîneur sportif).

 » Les émotions sont nombreuses, car il s’agit d’une entreprise et d’une ville avec un passé historique et un présent très important. C’est un club qui a toujours fait partie de l’élite même lorsque j’étais footballeur, en équipe et en environnement. La renaissance, dans cette période, était du plus haut niveau: victoires sur les victoires de championnat, continuité managériale et de projet, retour à être de façon permanente dans le championnat de Serie A. Les deux salutations étaient importantes, la Compagnie était très présente ces dernières années, sinon il est difficile de monter vite et de suivre: c’est le plus important pour la ville et pour les fans. Je pense que le travail effectué par Roberto D’Aversa au fil des ans a été du plus haut niveau, j’ai trouvé un environnement prêt et préparé. J’ai beaucoup d’enthousiasme et d’envie de bien faire dans cette équipe et avec ce club. Dès que l’opportunité s’est présentée, j’ai ressenti le désir de chacun ici, de la propriété au directeur sportif en passant par Alessandro Lucarelli qui travaille avec nous en permanence. En ce moment, j’aime plus montrer le travail que les mots, mais il y a des moments comme celui-ci où il est juste que j’exprime mes pensées: j’aimerais avoir un retour sur le terrain bientôt « .

Que pensez-vous de votre football? Avec votre réflexion sur le football, avez-vous demandé quelque chose de particulier au directeur sportif ou allez-vous travailler avec l’équipe que vous avez à votre disposition? J’aime avoir les principes du jeu, notre objectif est le salut que nous pouvons peut-être atteindre grâce à un jeu ciblé. Cela ne veut pas dire qu’il n’y aura pas de moments de souffrance ou de moments de difficulté, qui doivent être placés dans le container de ce championnat qui sera difficile et compliqué. Le directeur connaît les joueurs dont nous disposons, ce que pourraient être les ventes même s’il n’y a pas de demandes à ce jour et donc nous sommes ceux de l’année dernière: une excellente base. S’il y a des ventes, il y aura aussi des revenus, sinon vous pouvez très bien travailler avec cette équipe qui a un grand potentiel et vous pouvez trouver d’autres idées avec un groupe qui a bien fait et peut s’améliorer « .

On a beaucoup parlé de la possibilité de jouer avec le milieu offensif: est-ce vraiment votre façon de jouer? Allez-vous demander ce chiffre?
 » Non, ce n’est pas primaire. Le principe est celui d’une défense à quatre et un milieu de terrain à trois. Aujourd’hui en attaque nous avons certaines caractéristiques, si elles changent nous nous adapterons sinon nous jouerons avec les caractéristiques du département offensif que nous avons qui est excellent. Nous savons qu’avec le départ de Kulusevski et Caprari nous avons perdu quelques buts et donc nous devons chercher des idées pour trouver ces buts. Si des joueurs de ce département partent, avec les conditions du marché, nous chercherons des joueurs appropriés, puis nous alignerons les trois joueurs offensifs en fonction de leurs caractéristiques « .

Ha peur de coacher maintenant un groupe qui pourrait être différent dans un mois, même en sachant que c’est une caractéristique qui unit toutes les équipes?
 » Non, n’ayez crainte. Je pense que le travail est toujours payant à la fin et nous atteindrons notre objectif. Le temps est vrai et c’est vrai, mais il s’applique à tout le monde. Changer la conduite technique, les connaissances: nous n’avons pas le temps et nous devons tous être plus rapides. En même temps, à ce jour, le groupe a peu changé et donc mon intelligence doit être de s’adapter un peu et d’entrer lentement, en faisant quelque chose de nouveau mais sans bouleverser un groupe qui a des connaissances. Comme point de départ vous pouvez vous adapter « .

Comment travaillez-vous sur un groupe dans le changement de mentalité? Ce sera un football différent de ce que l’équipe avait l’habitude de faire.
« Chaque entraîneur a des principes, je ne pense pas qu’il y ait un bien et un mal. Chaque manager a des idées et essaie de façonner l’équipe, mais cela prend du temps. Nous n’avons pas grand-chose et nous essaierons donc, petit à petit, de nous enfermer dans quelques principes et quelques idées sans enlever les certitudes des joueurs. Ce sera un processus que nous allons suivre lentement même lorsque les points à jouer, les matchs, et trouver un chemin différent sans hâte. Supprimer les certitudes des joueurs, du moins pour moi, n’est pas un choix judicieux « .

Y a-t-il un joueur sur lequel Liverani a opposé son veto à la vente?
 » La clarté pour se connaître est importante. Quand je suis arrivé ici, je savais quelles étaient les idées de la propriété et leur participation. Je connais les idées du directeur sportif, à cet égard nous sommes sous la même longueur d’onde et c’est important. Une affectation est déterminée par le propriétaire, le directeur et le coach. Je ne mettrai jamais mon veto à une vente dans laquelle il y a un gain important pour le club et un joueur pressé de partir. Il est normal qu’un transfert corresponde à l’entrée d’un joueur pour affronter un championnat difficile – comme dans ce cas – clôturé en huit mois, avec cinq remplacements. Il est automatique d’avoir vingt-vingt-cinq joueurs de qualité importante car ils seront joués de manière compressée. Il n’y a pas de veto, il faut rester à Parme avec la même volonté et le même enthousiasme sinon le football est plein de bons joueurs « .

Le football de Liverani ces dernières années est c’était sympa, il a montré des choses intéressantes: le seul inconvénient était les buts encaissés. Avez-vous réfléchi à ce qu’il faut garder entre ce qui est bon et avoir un sens de la défense plus prononcé?
 » Je pense qu’il y a toujours un équilibre entre défensif et offensif. Je pense que le chemin de Lecce est différent, car je suis arrivé là-bas en Lega Pro et nous étions premiers au classement avec la deuxième meilleure défense. En Serie B, nous avons terminé deuxième avec la quatrième meilleure défense. Il est clair que nous avons eu des difficultés connues du club et du directeur sportif, mais nous avions décidé que même si nous risquions de prendre quelques buts de plus, les investissements les plus importants étaient faits pour marquer quelques buts de plus. Nous avons eu un peu de difficulté entre Covid-19 et les blessures de joueurs qui, pensions-nous, pourraient rattraper quelques buts de plus. Malheureusement, cela ne s’est pas bien passé, nous avons relégué avec toutes les difficultés que nous avons eues à cause de quelques situations malheureuses mais le but était de se battre jusqu’à la dernière minute et nous l’avons fait. Il n’y a pas de phase offensive loin de la défensive et vice versa « .

Ces dernières années, Parme a cherché des stratégies pour prendre l’équipe adverse . Fabio Liverani, quel genre d’entraîneur est-il? Va-t-il essayer de proposer son football?
 » J’essaye d’être équilibré, d’avoir des idées pour mon équipe et de les mettre sur le terrain en me comparant à l’adversaire: pas totalement à propos de moi et pas totalement à propos de d’eux. J’essaye de trouver un terrain d’entente, parfois c’est plus réussi et parfois moins. Ne pas pouvoir être uniquement pour mon idée ou uniquement pour les adversaires « .

Gervinho et Karamoh font partie des plans de Fabio Liverani?
 » Ce sont deux footballeurs avec une histoire différente. Gervinho, pour ce qu’il a fait et démontré, est un footballeur expert, avec des qualités et certaines caractéristiques. Karamoh est un footballeur à découvrir pour nous mais aussi pour lui-même, pour s’adapter à un certain type de football, pour jouer pour lui-même et pour les autres. Ce sont deux acteurs importants pour Parme, nous travaillons sur eux et nous comptons sur eux. Ensuite, si des offres arrivent, en harmonie avec le Club et le Directeur Sportif, nous les évaluerons et si elles seront avantageuses pour toutes les parties, je pense qu’il n’y a aucune raison de garder personne. Mais ça doit être un avantage pour le club, pour le directeur sportif, pour moi et aussi pour le garçon “.

Le contrat de deux ans est une manière de construire un projet. Quel est le projet?
 » J’ai toujours passé des contrats et respecté des contrats longs, en tant que joueur et en tant qu’entraîneur. Là où je ressens la confiance, c’est l’équipe maximale à laquelle je peux aspirer. Je vis pour cette équipe, pour ce club, pour cette ville, sans avoir d’autres pensées. Il est clair que pour travailler et tout donner, je dois avoir des objectifs maximums, qui peuvent être atteints après six mois, un an, trois ans ou cinq ans. Pour le contrat il n’y a pas eu de négociation qui a duré plus de trois minutes, car si j’ai la perception de ceux qui me contactent qui croient en moi et me font confiance, ils ne me font pas penser au reste. Je suis à Parme et je pense y rester le plus longtemps possible. Le chemin pour arriver ici n’était pas tortueux. A Lecce j’ai passé trois ans avec une ville, une place, dans une propriété à laquelle vous restez très attaché: il arrive que le cœur vous fasse avoir mille doutes et vous vous mettez en difficulté sur les choix à faire avec votre tête. Je crois que Covid-19, qui a terminé le championnat le 3 août, était très concentré: j’avais encore des doutes mais Parme n’a rien à voir avec mon choix car il est venu plus tard. Je pensais que j’allais m’arrêter et donc peut-être de la part de Lecce il y avait une pensée de colère pour un choix de la mienne différent de celui proposé immédiatement, un choix dû à mes pensées personnelles. Il n’y avait rien avec Parme, il n’y avait rien avec le directeur et en fait j’aurais calmement arrêté car après trois ans ça aurait été corrigé comme ça « .

À quel championnat vous attendez-vous? On recommence avec les mêmes conditions qu’avant
 » C’est certainement une ligue particulière. Repartir après vingt jours de repos, jouer après 2-3 semaines d’entraînement avec des joueurs actuellement en équipe nationale qui reviendront le 10 septembre et donc une semaine avant le début du championnat. C’est très atypique pour tout le monde et pour cette raison il nous faudra un peu de temps pour comprendre où ce championnat se déroulera. L’absence de supporters sera importante et nous espérons que les stades pourront être rouverts – même partiellement – car le sport n’a pas la même valeur. Je pense qu’il faudra 8 à 10 matchs pour déterminer de quelle ligue ce sera « .

L’équipe actuelle, pour le moment, est la même que l’an dernier. Quels changements pourrait-il y avoir si l’équipe reste celle-ci compte tenu du fait que la manière d’appréhender le football pourrait être différente?
« Il y a un tiers des buts marqués et ce n’est pas peu. Nous sommes structurés en quelque sorte mais perdons une bonne partie des buts. Il y a des caractéristiques pour jouer ce football mais je pense qu’il y a aussi des joueurs qui ont joué différemment, comme Kurtic, Kucka, Darmian. Ce sont des joueurs expérimentés et de qualité. S’adapter à un autre type de football est dans leur nature, l’équipe qui a terminé est une excellente équipe pour pouvoir gérer et façonner « .

Dix questions à Luca Rigoldi, tout juste après avoir remporté le titre de Champion d’Europe des super-poids lourds. Il nous a expliqué combien et comment il s’entraîne et ses projets futurs.

Dans la nuit du samedi 17 novembre, au milieu du ring Espace 3000, la salle de sport d’Hyères, l’arbitre a levé le bras du champion d’Europe de boxe, catégorie poids Supergallo. Ce bras levé fermé en un poing appartenait à Luca Rigoldi , qui ne l’oubliera certainement pas cette nuit-là. Il a pu se battre contre un adversaire plus expérimenté qui a eu toutes les applaudissements car le match s’est déroulé non loin de sa ville natale. Mais Luca a battu son rival et son public, remportant la ceinture de champion d’Europe

La carrière du boxeur Vicenza s’est développée très rapidement: champion régional et italien en amateur, en 2015 il a commencé sa carrière de professionnel et en 2017 il a remporté le titre de champion de l’Union européenne.
Un talent comme le sien ne pouvait pas passe inaperçu et WHYsport, marque partenaire de la Fédération italienne de boxe et de nombreux combattants, ne l’a pas manqué.

Après avoir remporté le titre de Champion d’Europe de poids Supergallo, Luca traverse une période très belle, intense et chargée, mais comme toujours, il a été prêt à nous rencontrer dans un court laps de temps pour cette interview.

POURQUOI le sport – Quand, comment et pourquoi as-tu commencé la boxe?
Luca Rigoldi – J’ai commencé par hasard, à l’âge de A 15 ans, je voulais trouver un sport qui me donnerait un peu d’adrénaline mais en même temps me laisserait me défouler. Je l’ai trouvé en boxe.

Ws – Aviez-vous une idole de jeunesse qui vous a inspiré?
L. R. – Très souvent on me pose cette question, mais je n’ai pas de véritable idole à laquelle je me suis inspiré. Je crois fermement aux athlètes qui ont obtenu des résultats prestigieux avec engagement et sacrifice.

Ws – Combien d’heures vous entraînez-vous par jour?
L. R. – Beaucoup dépend de la préparation et beaucoup dépend des réunions auxquelles je dois faire face, car tout le monde n’est pas préparé de la même manière. Par exemple, pour les combats les plus importants, je m’entraîne même deux fois par jour pour un total de cinq heures par jour.

Ws – Écoutez-vous de la musique pendant l’entraînement? Si oui, quelle est votre playlist préférée?
L. R. – Non, je n’écoute généralement pas de musique. J’aime sentir ma forme et en tout cas le bruit des sacs crée une ambiance sympa et il y a toujours un bon rythme dans la salle de sport.

Ws – Quels produits utilisez-vous pour soutenir vos entraînements / compétitions?
L. R. – Pendant la préparation, j’utilise beaucoup de suppléments, vitamine b, vitamine c , acides aminés , sels de magnésium et de potassium , le Vitargo avant et pendant la formation. WHYsport m’aide beaucoup dans la préparation de mes engagements sportifs.

Ws – En suivant votre régime, quel plat préférez-vous?
L. R. – Je suis un amoureux des bonbons mais malheureusement je dois les exclure. J’aime beaucoup le poisson et les légumes grillés.

Ws – Jouez-vous ou suivez-vous d’autres sports?
L. R. – Je regarde tous les sports mineurs, mais celui auquel je consacre le plus de temps est le mien, la boxe.

Ws – Que pouvez-vous recommander à ceux qui souhaitent commencer ce sport?
L. R. – C’est un sport pour tous, certes dur et difficile mais plein de gens de cœur. La salle de sport est une famille où vous grandissez et transpirez ensemble.

Ws – Souhaitez-vous changer quelque chose dans votre carrière? Quoi?
L. R. – À ce jour, je suis très satisfait de mes résultats, en même temps je ne suis pas satisfait et je vise de plus en plus haut.

Ws – Comment vous voyez-vous dans 10 ans?
L. R. – Je suis jeune, j’espère être toujours en affaires! Une fois ma carrière terminée, j’aimerais sûrement devenir entraîneur. Et puis être en mesure de rendre la pareille aux opportunités que j’ai eues, en les donnant aux jeunes hommes qui veulent pratiquer ce merveilleux sport.

Filippo Fortin embauché par le Team Cofidis, une équipe de France cycliste licenciée en Equipe Continentale Professionnelle UCI.

Filippo Fortin portera l’année prochaine le maillot de la Team Cofidis , une équipe de France cycliste compétitive et ambitieuse qui court avec la licence Continentale Professionnelle , la deuxième division du cyclisme mondial .

Après un chemin de croissance et de maturation qui a commencé avec les débuts chez les professionnels en 2012, la grande opportunité est arrivée pour le cycliste de la Vénétie, qui se dit prêt à se lancer dans cette nouvelle aventure.

L’engagement avec Cofidis est une opportunité sportive importante qui lui permettra de courir dans la catégorie Professionnel, mettant ses caractéristiques de sprinter à la disposition de l’équipe de France. Cédric Vasseur, directeur général de Cofidis qui a remplacé Yvon Sanquer cette année, est très clair sur le rôle de Filippo dans l’équipe: « Il sera un acteur clé pour notre équipe dans le lancement du sprint à nos meilleurs sprinteurs . Sa contribution sera fondamentale pour obtenir de grands résultats ».
Cofidis est une équipe de référence dans le panorama professionnel et aussi en 2018 elle a été la plus invitée aux événements du WorldTour (17 fois). (si vous voulez obtenir des résultats dans le sport, développer de la masse musculaire sans augmenter considérablement le poids – alors nous vous recommandons steroid shop dès maintenant avec les remises actuelles.) Filippo sera le seul cycliste italien de l’équipe mais il pourra compter sur la présence du diesse Roberto Damiani.
« Revenir à la compétition en Professionnel était un objectif que je poursuivais depuis 4 ans – a expliqué Filippo à l’émission de radio Ultimo Kilometro – et il est arrivé d’une grande manière. Cofidis est l’une des meilleures équipes que j’ai pu trouver pour me relancer dans le cyclisme qui compte. J’aurai l’opportunité de courir dans un professionnel qui suit le calendrier d’un World Tour: je dirais que ça n’aurait pas pu être mieux que ça « .

Filippo Fortin

Filippo Fortin est un cycliste de 29 ans originaire de Padoue (il est né le 1er février 1989). Sa carrière professionnelle a débuté en 2011 avec Androni Giocattoli – Serramenti PVC Diquigiovanni se démarque immédiatement en remportant deux courses (une étape à la Vuela au Chili et une au Tour d’Autriche). L’année suivante, il arrive au Team Type 1, puis de 2013 à 2014 il pédale pour le Bardiani-CSF mais connaît deux saisons malchanceuses. Ainsi, en 2015, il repart avec GM Europa Ovini, remportant la première étape du Tour de Slovaquie. En 2016, il a remporté le GP Adria en Slovénie et le maillot vert au Giro della Serbia. En 2017, il rejoint l’équipe cycliste autrichienne du Tyrol en remportant le GP d’Izola en Slovénie, le Tour de Berne en Suisse, la première étape du Tour de Silésie en Pologne et le maillot vert à la Freccia del Sud au Luxembourg. Cette année avec le maillot de l’équipe autrichienne Felbermayr – Simplon Welsha remporte plusieurs courses, dont la deuxième étape du Tour Nord-Isère en France et en répétant la victoire du GP Izola.
En octobre a remporté le Milan course du Red Hook Criterium avec Team Bahumer, le premier cycliste italien à remporter l’étape de Milan . Avec ce succès, Filippo termine également la compétition à la première place du général.
A partir de 2019, de nouveaux objectifs l’attendent, avec la possibilité d’obtenir une certaine satisfaction et peut-être même une bonne performance dans les courses du circuit WorldTour, auxquelles Cofidis peut participer avec un WildCard .

Cofidis, Crédits Solutions

La nouvelle équipe de Filippo Fortin est basée dans le nord de la France, à Bondues, dans le Nord-Pas de Calais. Actif dans le cyclisme professionnel depuis 1997, il a obtenu la licence Continental Professionnel en 2010. Le sponsor principal est un groupe français spécialisé dans le crédit à distance tandis que les vélos sont fournis par l’italien Kuota.
Preuve de sa participation au circuit du World Tour, Cofidis a remporté plusieurs victoires d’étapes à la fois sur le Tour de France et la Vuelta de España, mais aussi des classiques comme le Gand-Wevelgem en 1997 et le Liège-Bastogne- Liège en 1999 avec Frank Vandenbroucke.